TIPS AND TRIK UNTUK PENDAKI WANITA

TIPS AND TRIK UNTUK PENDAKI WANITA 

Kalian pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya dunia pendakian,berikut ini merupakan beberapa tips untuk para pendaki wanita yang masih bingung dengan hal-hal yang harus di siapkan untuk pendaki wanita.

TIPS

salah satu tips agar kita kuat mendaki gunung yaitu dengan persiapan fisik,apa itu persiapan fisik?.

persiapan fisik merupakan persiapan dari dalam diri kita sendiri,seperti badan yang sehat,selain persiapan fisik kita juga perlu yang namanya latihan fisik,latihan fisik ini bisa dengan cara joging,lari,gym,angkat beban,dan masih banyak lagi.
setelah itu kita juga harus mempunyai peralatan yang memadai,adapun peralatan yang wajib kita punya yaitu ada:

-tenda
-kompor + nesting
-sleeping bag
-jacket
-sepatu
-tas 
-matras
-senter / head lamp
-pakaian ganti
-jas hujan / payung (bila musim hujan)
-softex(khususnya untuk wanita)
-P3K untuk berjaga-jaga 

dan kita juga wajib mempunyai partner atau teman sependakian,dan itu di usahakan yang sudah berpengalaman sehingga ketika terjadi hal yang tidak di inginkan masih ada teman yang bisa di mintai tolong.

TRIK

Dan berikut adalah trik agar pendakian kalian terasa nyaman.

-gunakan peralatan yang dengan kita dan membuat nyaman saat kita gunakan entah itu sepatu,tas,maupun pakaian.
-gunakanlah pakaian yang mudah menyerap keringat dan cepat kering (dryfit) sehingga badan tidak gampang masuk angin.
-jangan terlalu memaksakan diri,jangan malu untuk bilang capek ke teman/tim sependakian kita bahwasanya kita butuh untuk istirahat sejenak.
-pastikan sebelum memulai perjalanan kita dalam keadaan sehat dan perut tidak kosong.
-pisahkan air untuk kebutuhan masak dan air untuk di perjalanan, usahakan untuk air di perjalanan di taruh di saku samping tas agar mudah di ambil ketika kita membutuhkan minum.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

BASECAMP PRAU VIA WATES

Gambar
BASECAMP PRAU VIA WATES  Basecamp prau via wates merupakan salah satu basecamp pendakian gunung Prau yang paling sering di kunjungi oleh para pendaki, basecamp Prau via wates ini merupakan jalur pendakian yang menjadi favorit bagi para pendaki setelah via basecamp patakbanteng dan via basecamp dieng,basecamp gunung prau via wates ini terletak di desa wates,kec Wonoboyo,kab Temanggung. Fasilitas basecamp  Di basecamp Prau via wates ini tersedia berbagai fasilitas yang di sediakan oleh pihak basecamp sendiri,adapun fasilitas yang di sediakan itu ada: -mushola  -toilet -tempat istirahat  Adapun untuk parkir kendaraan entah itu sepeda motor,mobil pribadi,maupun mobil angkutan besar seperti elf dan juga bus,sudah di atur oleh petugas basecamp sendiri,dan lahan parkirnya ada di lapangan desa wates,dan lapangan ini letaknya tidak jauh dari basecamp tersebut,atau bisa di bilang tepat sebelum basecamp. di basecamp wates ini juga tersedia beberapa warung yang menye...
Baca selengkapnya

GUNUNG PRAU VIA PATAKBANTENG

Gambar
GUNUNG PRAU VIA PATAKBANTENG  Gunung Prau adalah salah satu gunung yang terletak di Dataran Tinggi Dieng, Jawa Tengah, Indonesia. Gunung prau memiliki ketinggian puncak 2.590 mdpl dan juga puncak sunrise camp di ketinggian 2565 mdpl. Gunung prau sangat cocok untuk di daki bagi pendaki pemula maupun yang sudah berpengalaman,gunung prau biasa di juluki sebagai gunung sejuta umat karena gunung yang tidak terlalu tinggi dan juga track yang tidak terlalu sulit. Gunung Prau memiliki beberapa jalur yaitu ada jalur patakbanteng,Dieng,Wates,dan masih ada beberapa lagi. Salah satu jalur yang selalu menjadi favorit bagi para pendaki yaitu via patakbanteng dan juga via dieng. Gunung Prau via patak banteng ini memiliki 3 pos yaitu: POS 1 SIKUT DEWO Dari basecamp menuju pos 1 ini kita bisa menaiki ojek gunung Prau yang sudah tersedia di area basecamp,dengan kita menaiki ojek kita bisa menghemat waktu sekitar 30-45 menit menjadi 5 menit saja,saat kita menaiki ojek kita akan melewati p...
Baca selengkapnya